La terapia de regresión es un enfoque terapéutico que implica explorar recuerdos y experiencias pasadas, a menudo con el objetivo de entender y abordar problemas o traumas presentes.
Imagina que la mente humana es como un archivo que almacena recuerdos de experiencias pasadas. La terapia de regresión se centra en abrir este archivo y explorar eventos y emociones que pueden haber quedado enterrados en la memoria.
Durante una sesión de terapia de regresión, un terapeuta te guiará hacia un estado mental relajado, similar a un estado de trance, que facilita el acceso a recuerdos más profundos. A través de técnicas como la hipnosis o la relajación profunda, se busca recuperar recuerdos específicos, a menudo de la infancia o incluso de vidas pasadas, según las creencias del cliente y del terapeuta.
El propósito de explorar estos recuerdos es comprender mejor cómo ciertas experiencias pueden estar afectando tu vida actual. La terapia de regresión busca liberar emociones reprimidas, superar traumas no resueltos y promover la sanación a nivel emocional y psicológico.
Commentaires